Aktuelle Kurse, Workshops & Retreat´s
MOM TO BE – YOGA FÜR SCHWANGERE
Kurs 2: Start Mo, 16.09-04.11 – 16:30-17:30
Ihr Lieben, ich freue mich riesig Pränatal-Yoga für Schwangere in der @yogaboxfrankfurt anbieten zu dürfen 🤗
Du bist herzlich Willkommen:
* wenn du schwanger bist
* egal welches Trimester
* ob Einsteiger oder Fortgeschrittene
Dich erwartet:
* Sanfte Yogaübungen
* Kräftigung der Rücken- & Beckenbodenmuskulatur
* Linderung von Verspannungen im Schulter- & Nackenbereich
* Geburtsvorbereitende Asanas
* Atemübungen
* Entspannungsübungen
* Kraft, Energie, Leichtigkeit in der Schwangerschaft
* Vertrauen in dich und deinen Körper
* Verbindung zum Baby
* Austausch mit anderen werdenden Mamis
* in einem geschützten wunderschönen Raum
Maximale Teilnehmerzahl: 6 Frauen
Du kannst gerne alle 8 Termine für 104€ buchen der als Einzelsession für 15€/ Kurs.
Melde dich gerne per PN oder über eversports @yogaboxfrankfurt an.
Ich freu mich auf dich 😘
YIN SPÄTSOMMER SPECIAL
Mein letztes Yin Special vor der Babypause findet am 15.09 in Frankfurt statt und du bist von Herzen willkommen 🧡
Wir praktizieren eine wohltuende Yin Yoga Praxis für unser Erdelement und das dazugehörige Organpaar Milz & Magen. Auf körperlicher Ebene sprechen wir vor allem unsere Oberschenkelvorderseiten, Hüftbeuger (Stressmuskel) und die Körpermitte an. Wir strecken unsere Wirbelsäule und Hüften und massieren unsere Bauchorgane. Auf mentaler Ebene geht es um Ruhe, Balance, Erdung & Stabilität. Um das Vertrauen in das Leben und sich weniger Sorgen zu machen. Ganz nache dem Motto „Sorge Dich nicht, lebe“ 🙌.
Der 3 stündige Workshop kostet 60€. Studis, Azubis, Geringverdienende, Renter:innen & Arbeitssuchende zahlen nur 45€.
Der Workshop findet im Eurythmiesaal des Rudolf-Steiner Hauses in der Hügelstraße 67 in 60433 Frankfurt statt. Wenn Du dabei sein möchtest, dann schreib mir eine Mail an kontakt@maingleichgewicht.com oder eine PN 😚
Namasté Maike
OUTDOOR YOGA – Yoga im Grünen am Dornbusch
Es geht endlich wieder los: Die Yoga-Outdoor Saison ist eröffnet.
Wir treffen uns jeden Dienstag von 09:00 – 10:00 Uhr im Sinaipark am Dornbusch. Unsere Yogagruppe besteht aus Frauen und Männern zwischen 40 – 70 Jahren.
Ich unterrichte Hatha Vinyasa Yoga – es darf am Morgen auch etwas kraftvoll und dynamisch sein für einen guten Start in den Tag.
Wir freuen uns immer über Neuzugänge, die Freiluft-Yoga genauso lieben wie wir 🙂
Die Kurse finden ab 4 Teilnehmern statt und du gibst was du kannst.
Namasté Maike
Online – Bequem von zu Hause aus
Ab Januar 2023 kannst Du gleich dreimal online mit mir in Verbindung treten.
Ich biete montags um 18:00 – 19:00 eine Rückenfit-Stunde an. Die Kräftigung & Stabilisation Deiner Rückenmuskulatur steht im Fokus.
Um 19:30 – 21:00 findet weiterhin Yin Yoga statt. Für Dich ab sofort sogar noch 15 Minuten länger 😉
Wieder mit im Programm ist mein Yoga Flow. Es ist eine sanfte Hatha Vinyasa Stunde, die immer mittwochs um 19:00 – 20:00 stattfindet.
Die Kurse finden online via Zoom statt.
Ihr könnt Euch über die Buchungsapp Momoyoga anmelden und auch der Zahlungsvorgang erfolgt über die App. Wenn Du eine Karte buchen möchtest, dann schreib mir eine Nachricht und ich sende Dir einen Link. Sobald Du den Link bestätigt hast und die Momoyoga-App heruntergeladen hast, kannst Du Dich für die Kurse anmelden.
Live – Klassen in Frankfurt
Ab Januar 2023 kannst Du gleich zweimal pro Woche live mit mir praktizieren.
Ich biete dienstags vormittags von 09:00 – 10:00 eine dynamische Yogastunde zum Start in den Tag an.
Und donnerstags um 19:30 – 21:00 eine Yin Yoga Stunde zur Tiefenentspannung.
Der Dienstagskurs findet von April bis Oktober im Freien statt und von November bis Ende März im Eurythmiesaal des Rudolf-Steiner Hauses. Der Yin Yoga Kurs findet im Rudolf-Steiner Haus statt.
Ihr könnt Euch über die Buchungsapp Momoyoga anmelden und auch der Zahlungsvorgang erfolgt über die App. Wenn Du eine Karte buchen möchtest, dann schreib mir eine Nachricht und ich sende Dir einen Link. Sobald Du den Link bestätigt hast und die Momoyoga-App heruntergeladen hast, kannst Du Dich für die Kurse anmelden.